Triggerpoint massage

 

 

Een myofasciaal triggerpoint:

• Is een plaatselijke kramp in een spier

• Voelt aan als een harde (pijnlijke) plek in een spier

• Constante spanning in de spier

• Bij aanraking gevoelig/pijnlijk en vaak een bekend gevoel

• Zit meestal op een vaste plek in een spier

 

Oorzaken van het ontstaan van een triggerpoint:

• (te) zware en of langdurige inspanning

• Verkeerde houding en of werkplek

• Acuut trauma bij val/ongeluk/sport

• Inactiviteit bij gips/brace/enz

• Stress, Stress, Stress …

 

Voordelen Triggerpoint behandeling:

• Klacht gericht werken

• Uitleg en begeleiding in zelfbehandeling

• Bewustwording eigen inzet/verandering bewegingspatronen

• Kosten besparend door zelfbehandeling

Fascia

Fascia is het zachte skelet van het lichaam, een systeem van krachtoverdracht en het vormt een doorlopende driedimensionale structuur, waarin alles van top tot teen met elkaar verbonden is. Zodra er ergens een disbalans ontstaat zal je hele systeem hierin mee gaan doen want alles is aan elkaar gekoppeld. Je lichaam is niet een duimpje, een elleboog, een knie, een teen........NEE, alles zit aan elkaar verbonden.

Fascie (Latijn: fascia) is een bijzonder bindweefsel dat een vlies vormt rond spieren, botten, gewrichten, zenuwvezels, organen en lichaamsholtes. Fascie geeft ondersteuning en bescherming aan die lichaamsdelen en het geeft structuur aan het lichaam. Fascie bestaat uit vezels van collageen.

Carla Stecco heeft in 2015 de nieuwe definitie van fascia gepresenteerd. Dit was alsof er een letter aan het alfabet werd toegevoegd. Dit is onder andere de reden waarom ik zo nieuwsgierig ben en blijf. Wat is het lichaam toch bijzonder mooi.

2013  - Carla Hoitinga - All rights reserved