Triggerpoint massage

 

 

Een myofasciaal triggerpoint:

• Is een plaatselijke kramp in een spier

• Voelt aan als een harde (pijnlijke) plek in een spier

• Constante spanning in de spier

• Bij aanraking gevoelig/pijnlijk en vaak een bekend gevoel

• Zit meestal op een vaste plek in een spier

 

Oorzaken van het ontstaan van een triggerpoint:

• (te) zware en of langdurige inspanning

• Verkeerde houding en of werkplek

• Acuut trauma bij val/ongeluk/sport

• Inactiviteit bij gips/brace/enz

• Stress, Stress, Stress …

 

Voordelen Triggerpoint behandeling:

• Klacht gericht werken

• Uitleg en begeleiding in zelfbehandeling

• Bewustwording eigen inzet/verandering bewegingspatronen

• Kosten besparend door zelfbehandeling

2013  - Carla Hoitinga - All rights reserved