Orthomoleculaire voeding

 

Orthos betekent “juist, recht of gezond”

moleculair staat voor molecuul.

 

Met de term "orthomoleculair" wordt dus bedoeld dat

  gebruikgemaakt wordt van zogenoemde "optimale" concentraties van

voedingsstoffen zoals vitamines, mineralen, aminozuren en essentiële

vetzuren. Een aanvullend idee van de orthomoleculaire geneeskunde

is dat er verschil gemaakt kan worden tussen lichaamseigen stoffen,

die het lichaam ondersteunen en het lichaamseigen natuurlijke

genezingsproces stimuleren versus lichaamsvreemde stoffen, die

afweerreacties van het lichaam zouden oproepen.

 

Orthomoleculaire therapeuten streven naar zogenoemde

"optimale" concentraties voedingsstoffen in het lichaam,

die men probeert te bereiken met doseringen die vaak ver boven de

aanbevolen dagelijkse hoeveelheden uitkomen.

De consensus in de medische wereld is dat het nut

van hoge doseringen vitaminen en mineralen onvoldoende zou zijn aangetoond.

 

Als ex topsportster deel ik graag mijn passie op het gebied van

lichaam en geest, je in balans voelen. Ik adviseer zo compleet mogelijk, door

zowel Training, Massage en Coaching, als Voeding in te zetten.

Ga eens bewust je boodschappen doen, gebruik daarbij al je zintuigen.

Eet dagelijks je groenten, fruit en verse vis. Informeer over

de vele gezonde producten die er op de markt zijn.

Lees erover, er is genoeg informatie te vinden op internet en

er zijn hele mooie boeken op de markt over dit onderwerp.

Het is een keus, net zo moeilijk of makkelijk als de keus voor een vette hap bij de snackbar.

 

We gaan samen kijken naar je huidige voedingspatroon en

stap voor stap naar je gewenste voedingspatroon werken.

 

Op weg naar een gezond en fit  leven.  

2013  - Carla Hoitinga - All rights reserved